小產坐月子要多久

請教小產補身飲食

我知道冰的寒的不能吃，也知道要跟坐月子一樣補 , 如果一直吃麻油雞會不會太補 ? 但是補品有那種溫和的嗎 ?
我只要想到要一直吃麻油雞就想吐.......

只吃麻油雞太燥了 , 就連坐月子都不能一直吃了，因為麻油高溫煮過會變燥 , 假如你本身體質容易上火，更不適合吃 , 且剛手術完的第一周以排惡露為主，先不要碰麻油跟酒類，就煮清淡的魚湯雞湯喝 , 飲食吃些能利水消腫的為主 , 之後複診檢查排乾淨了，看要不要去找中醫調理 ; 之後是要以「補氣、補血、補腎」為主 , 有人會訂小產餐，她的飲食都調配好, 但我是嫌貴.......

所以是訂小產喝的滴雞精來補 (田原香的) ,每天喝2包，飲食一切正常 , 不吃冰的、冷的及刺激性食物，吃很多補血食物，像是櫻桃、葡萄、鵝肉、皇帝豆、紅莧菜幾乎每天都吃，每天也都喝雞湯或是牛肉湯，加入中藥包煮成藥膳的感覺
也不要提重物，只要你覺得重就算了~小月子要好好做 以後才不會腰痠

小產,小產如何坐月子,小產月子餐,小產月子餐食譜,小產手術,小產餐,廣和小產餐,小產要吃什麼,小產如何坐月子要多久