小產坐月子要多久

小產期間可以吃膠原蛋白和維他命嗎

聽說小產時都不能亂吃保健食品.可是小妹我等不及小產完.總覺得皮膚變的好醜.想要吃膠原蛋白和維他命來保養.可是又怕會影響身體.不曉得應該怎辨?

小產期間可以吃膠原蛋白和維他命嗎 ?
ＡＮＳ：小產期間可以吃膠原蛋白和維他命　

膠原蛋白的來源有哪些------
坊間中有許多的膠原蛋白產品，其大部分皆由如豬皮、牛皮、吳郭魚(台灣鯛)之魚皮 魚鱗、虱目魚鱗…萃取出來，但是因為人畜共通疾病（如：狂牛症及口蹄疫）的關係，目前採用豬皮、牛皮萃取之產品已大大減少，目前市面以魚類做為萃取來源為主，而魚類則分為鹹水魚及淡水魚，但因為鹹水魚多為海水魚，其所攝取食物來源不明故其品質不佳且無法控管，因此目前市面上大部分皆以淡水魚為主要萃取來源，而淡水魚又以吳郭魚和虱目魚為主，但因吳郭魚屬雜食性魚類，因此養魚業者如果添加肉骨粉（死去的動物燒成粉狀為魚類胺基酸最主要來源）、抗生素或其他藥品控制水質，並不會造成太大的影響;

另一種淡水魚為虱目魚，屬於素食性魚類，甚至其飼料也是以豆粉研磨而成且其體質是非常敏感的，只要有不好的東西添加就會造成整池虱目魚翻白肚，因此相對之下業者在照顧上必須非常的費心，才不致於造成白費苦心，也因此虱目魚之品質是目前市場最佳的來源。

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